La leche materna es la mejor fuente de nutrientes para los bebés. Proporciona beneficios para su crecimiento y salud. La lactancia, para muchas un regalo, una etapa esencial para toda madre. Sin embargo, detrás de toda esta belleza y experiencia única, se esconde una realidad que muchas madres experimentan: la manera correcta de hacerlo.
No te vamos a mentir. Amamantar a un bebé por primera vez puede ser aterrador, incluso abrumador. Hay muchos aspectos a considerar. Sin embargo, antes de congelarte del miedo, u optar por otras opciones, como las formulas o la leche de vaca, que de hecho no recomendamos, quédate con nosotros.
A continuación, te explicaremos cómo darle el pecho a un bebé de manera correcta. Preparamos una serie de consejos valiosos para esas madres que están a punto de amamantar y no quieren hacerlo bien para evitar sobrecargar al niño o evitar que se ahogue con la leche, que es una posibilidad.
Cómo darle el pecho a tu bebé
Sabemos que la lactancia materna puede ser gratificante y una experiencia para recordar toda la vida. Pero también un acto desafiante que abruma a cualquier madre. Por eso queremos ofrecerte información valiosa y apoyo para que puedas tomar decisiones acertadas y sentirte empoderada durante este viaje.
Preparamos una serie de consejos prácticos, soluciones a problemas comunes y recursos disponibles para que disfrutes de este hermoso acto de amor materno mientras cuidas la salud y el bienestar de tu pequeño.
Establece una rutina de alimentación
Un error que cometen muchas madres primerizas es darle pecho a su bebe cuando crean conveniente. No funciona así. Trata de alimentar a tu bebé a demanda. Es decir, cuando muestre señales de hambre, como chupar, mover la cabeza o llorar. Esto te ayudará a establecer una rutina que se ajuste a sus necesidades.
Encuentra una posición cómoda
Busca una posición en la que tú, y tu bebé, se sientan cómodos. Puede ser acostado, sentado o incluso utilizando almohada de lactancia para elevar al bebé a la altura del pecho. Esto también evitará posiciones que puedan ser contraproducentes para digerir la leche.
Brinda un buen agarre
Asegúrate de que tenga un buen agarre del pezón y la parte de la areola para que pueda succionar eficazmente y evitar lesiones en tus pezones. Muchas mujeres suelen terminar adoloridas cuando alimentan a sus bebés, y es porque el pequeño agarra de manera inadecuada o muerde para beber. Con la posición cómoda, y un buen agarre, minimizarás la molestia en tus pezones.
Ofrece el pecho frecuentemente
La lactancia es un proceso de oferta y demanda. Presta atención a este consejo: cuanto más ofrezcas el pecho, más leche producirás y más satisfecho estará. También puedes aprovechar de guardar tu producción en un sacaleches, así no desperdicias ni una gota.
Cuida tu alimentación e hidratación
Mantén una dieta equilibrada y bebe suficiente agua para asegurarte de estar bien nutrida y producir suficiente leche.
Descansa cuando puedas
Como no podría ser de otra manera, debes descansar. La lactancia suele ser agotadora. No siempre lograrás dormir lo suficiente, así que organízate para conciliar el sueño y que tu cuerpo descanse. Pide ayuda a tu pareja o familiares para que puedas recargar energías.
Mantén la calma
Finalmente, mantén la calma. La lactancia puede ser desafiante. El estrés y la ansiedad son comunes y pueden afectar la producción de leche y la experiencia general. Por eso, mientras más tranquila te encuentres, mejor.